Aujourd'hui, mardi 5 février, les élèves de section sportive ont eu la chance de recevoir la visite de Nicolas GUILBERT, entraîneur et préparateur physique de l'équipe 1 de football de Saint-Omer et enseignant à l'Université du Littoral au département STAPS. Nicolas dispense notamment à ses étudiants des cours de préparation physique. Il a donc gentiment accepté de nous faire profiter de ses compétences en la matière et de son matériel haut de gamme.

Ainsi, tous les élèves ont vécu 2 tests physiques:

1/ un test sur 20m lancé avec cellules photoélectriques

2/ un test VMA (test Gacon) où chaque élève était équipé d'un cardifréquencemètre et d'un émetteur qui envoyait directement toutes les données enregistrées au PC central sur lequel nous pouvions suivre l'évolution de la fréquence cardiaque

A partir de ces 2 tests et d'un logiciel spécifique, Nicolas nous transmettra dans les jours à venir le profil de chaque élève: plutôt coureur de sprint (100m à 400m), de demi-fond court (800m à 1500m), de demi-fond long (3000 à 5000m) ou de fond (10kms et plus). En outre, chaque élève a pu, grâce au test Gacon, réévalué sa VMA (Vitesse Maximale Aérobie), déjà testée en début d'année, et recevra l'évolution de sa fréquence cardiaque en fonction de l'effort. Chacun aura aussi une idée de sa fréquence cardiaque maximale atteinte lors du test. Toutes ces données permettent ainsi à chaque élève de mieux se connaître à l'effort et d'optimiser son entraînement.

Les élèves de 4ème/3ème, moins nombreux, ont pu bénéficier également d'une petite séance de PPG avec des exercices nouveaux ou complémentaires de ceux qu'ils vivent déjà lors de la séance de PPG du vendredi soir.

Tous les élèves se sont investis pleinement dans ces différents tests et Nicolas GUILBERT les a félicités pour leurs prestations: les VMA (Vitesse Maximale Aérobie) réalisées s'échelonnent de 14,5km/h à 20,5km/h!!! Il s'est dit particulièrement impressionné du niveau atteint compte tenu des conditions de pratique difficiles (vent glacial, terrain boueux par endroit, quelques grêles pr les 4ème/3ème en plein test VMA!!!).

UN GRAND MERCI à Nicolas pour cette intervention appréciée de tous et qui nous sera très utile pour la préparation des échéances à venir... espérons que cela puisse se renouveler dans le futur...

les photos de la matinée...